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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

晩酌は2日連続のニラレバ炒め





豚レバーのニラレバ炒めです。

今回はレバーを揚げました。


結果、鶏レバーに近い味になりましたが、食感が固いです。





カツオのたたきです。





定番の、もやしの塩ラー油和えですね。





卵焼き、納豆で以上です。











オマケ














終わり
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ウォーキング67日目「10Kmは歩きごたえがあるなあ!」



久しぶりの10Kmです。


誰やらが10Kmなら、ならばと言う勢いで!


もちろん、重複しない道のりで、10Kmジャストで自宅付近に戻ります。


結果です。


笑ハゲ さん

2013年06月28日02:25の記録


距離10.00km

走行時間91:36

消費カロリー233kcal

平均ペース09'09"/km

平均速度6.55km/h

歩数12350歩




2013年06月28日 02:25の記録
Lap間隔:1km


0km~1km0'09"40

1km~2km0'09"15

2km~3km0'08"48

3km~4km0'09"12

4km~5km0'08"12

5km~6km0'09"02

6km~7km0'09"22

7km~8km0'09"14

8km~9km0'09"40

9km~10km0'09"08






同じ道を通らず、ほぼ完璧に戻って来ました。




ふ~ん…

歩数が無駄に誰それさんより多いな。













終わり
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昨日2度目の晩酌です





近所の和洋中の店、赤丸食堂です。




呑んだ後はコロッケ定食480円です。


付け合わせのイタリアン(ナポリタン)スパゲティは許せますが、ポテトサラダはコロッケとの芋同士の重複ですね。








オマケ

少し体重が減りました。




う~ん‥もっと食わないと。













終わり
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仕事が休みなので早めの晩酌です。




休みの日は遅寝の夕方起きでは、1日を損しますからねえ。





ニラレバ炒めです。


あまりなじみの無い豚レバーで揚げずに素焼きで作りました。




半熟カニ玉です。



キャベケン(キャベツの千切り)の彩り塩ラー油和えです。




正直、これはボツです。


見栄えだけで、もやしの方が遥かに旨いです。




厚揚げ、牛すじ肉おでんで以上です。







豚レバーがほとんどのスーパーで見かけない訳がわかった気がしました。








オマケ














終わり
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ウォーキング‥ 入浴前の料理仕込み




今日も仕事が休みなので、ウォーキングも時間的に難しくお休みしました。




あちらこちらのスーパーでは売っていない、豚レバーをようやくゲットしました。




この段取りを見れば、何を作るのかだいたい予想が出来ますよね。





溶き卵にかに蒲鉾も合わせました。








オマケ



















終わり
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プロフィール

笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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