☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング345日目「30分以内5kmランニング」




結果です。



笑ハゲ さん

2014年03月31日07:08の記録

距離5.01km

走行時間36:08

消費カロリー175kcal

平均ペース07'12"/km

平均速度8.32km/h

歩数5011歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'06"54

1km~2km0'06"59

2km~3km0'07"09

3km~4km0'07"55

4km~5km0'07"06



めっちゃオーバーしました。


どうやら昼寝後が原因のようだな。



仕事を終えて、料理仕込みをしてすぐに走る方がベストのようです。






走行ルートです。








オマケ







こいつをながめながら、湯船につかれば、なお気持ちいいですね。




















終わり
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心がなごみます




こいつをながめていると、



心がなごみますね。














こいつらもなごんでいることでしょう。











終わり
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3月30日PM11:00外食晩酌&手作り晩酌の〆メニュー&金魚は人気者です。




行きつけの中華屋さんで、蒸し鶏で晩酌です。




帰宅後、手作り玉子焼き丼です。







金魚を前に置いて頂いてます。


親猫(姫)がじっくり見ています。




かなり真剣に見ています。





遠くから子供達も見ています。














終わり
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みんなおとなしく観賞しております


金魚を飼う前は、猫が水槽にてんごして、水槽をひっくり返すのを警戒しましたが、























人間がじーっと見つめるかのように、みんなおとなしく観賞しております。




ガハハハハ!
これは傑作だ!



























終わり
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3月30日AM2:15晩酌&晩酌の〆メニュー





ハムニラ玉です。



スーパー玉出産カニクリームコロッケです。


付属のキャベケン(キャベツの千切り キャベケンとは調理師用語です。)も手切りで水にさらしてません。





以上晩酌セットです。






〆は高菜野沢菜丼です。













オマケ































終わり
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プロフィール

笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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