少し不完全燃焼なので、またまたやってきました。
ジョギングを交えて、30分が目安です。
坂道、階段は歩いて、この平たん道だけ走ります。
2往復終了です。
4往復終了です。
正直、3往復目と4往復目は全部歩きました。
5往復目も全部歩いて終了で、30分クリアです。
やはり、歩きと走りでは全然疲れが違いますね。
30分全ジョギングはまだまだ遠いです。
終わり
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