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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

中性脂肪を落とすぞ大作戦32日目「10Kmを、1時間35分以内に挑戦」


昨日までの更新法なら、携帯が2台要りますので、くそ面倒くさいし、時間もかかるので、記録等はコピー貼り付けでお許し下さい。


では本日の結果です。


距離10.01km

走行時間99:03

消費208kcal


平均09'53"/km


平均速度6.06km/h


達成ならずでした。




1Kmの単位の走行時間です。


歩数13181歩2013年05月17日 03:16の記録
Lap間隔:1km
0km~1km

0'09"43

1km~2km

0'09"49

2km~3km

0'09"41

3km~4km

0'10"00

4km~5km

0'09"58

5km~6km

0'09"48

6km~7km

0'10"14

7km~8km

0'10"07

8km~9km

0'10"11

9km~10km

0'09"24


ラスト1Km頑張りましたが、あと少しおよばずでした。




終わった時には明るくなっていました。







走行ルート地図表示パソコン、スマートフォン専用です。


携帯でご覧になっている方は、表示されません。


これと全く同じ携帯専用がこちらです。











終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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