FC2ブログ

☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

中性脂肪を落とすぞ大作戦36日目「2夜連続の2時間30分以内に15Kmクリアに挑戦が意外な展開に!」



ウォーキング用シューズの、紐の穴を1個遊ばすだけで、全ての記録が更新しました。


それでは見て頂きましょう。





笑ハゲ さん
フリーラン
2013年05月21日 01:10の記録


距離15.00km


走行時間119:14

2時間30分どころか、2時間を切っております。

ラスト5分だけ走りましたけどね。


消費カロリー399kcal

こちらも過去最大です。



平均ペース07'56"/km


これも過去最短ペースです。


平均速度7.55km/h


こちらも過去最高速度です。

ラスト5分前の走る前までも、平均速度7.4kmで歩いていました。



歩数19742歩

こちらは多ければ良いってもんじゃないですね。

昨日の歩数の方が上です。




それでは、1Km単位の走行時間です。




2013年05月21日 01:10の記録

Lap間隔:1km


0km~1km0'09"12


1km~2km0'07"57


2km~3km0'08"22


3km~4km0'09"12


4km~5km0'07"24


5km~6km0'07"55


6km~7km0'08"30

1時間で7Km越えです。
過去新記録です。



7km~8km0'07"45


8km~9km0'07"37


9km~10km0'07"32


1時間30分以内に10Kmもクリアしました。



10km~11km0'07"50


11km~12km0'07"14


12km~13km0'08"26


13km~14km0'08"05


14km~15km0'06"09


ラスト走ったのが丸出しですね!





今日は終わった時にはまだ暗かったです。





パソコン、スマートフォン専用走行ルート地図表示です。




携帯専用走行ルート地図表示です。



シューズの紐の穴通しを工夫するだけで、快適な歩きが出来たのには感心しました。



昨日までが損した気分です。











終わり
関連記事
スポンサーサイト



トラックバック:0 | コメント:0 | top |
コメント
コメントの投稿














非公開コメント

トラックバック URL
トラックバック
プロフィール

笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

カテゴリ
リンク
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
ブロとも申請フォーム
QRコード

QR