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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

中性脂肪を落とすぞ大作戦42日目「涙の最終回 3時間超え20Km達成」


本日、午前中には採血です。

やはり長距離に挑戦しました。

題しまして、「時間無制限20Kmクリアに挑戦」

それでは結果をどうぞ!




笑ハゲ さん
フリーラン
2013年05月27日00:52の記録

距離20.25km


走行時間195:56

消費カロリー395kcal


平均ペース09'40"/km


平均速度6.20km/h


歩数26644歩




1Km単位の走行時間です。



2013年05月27日00:52の記録
Lap間隔:1km


0km~1km0'09"55


1km~2km0'09"15


2km~3km0'09"13


3km~4km0'09"23


4km~5km0'09"23


5km~6km0'09"37


6km~7km0'09"23


7km~8km0'09"41


8km~9km0'09"30


9km~10km0'09"04


10km~11km0'08"13


11km~12km0'10"20


12km~13km0'09"37


13km~14km0'10"13


14km~15km0'08"52


15km~16km0'10"03


16km~17km0'09"51


17km~18km0'11"16


18km~19km0'10"16


19km~20km0'10"18




16Km地点でスーパーで2Kgの米を買い、肩に背負っての歩きなので、それからの4Kmはこたえました。




パソコン、スマートフォン専用走行ルート地図表示です。


※携帯では表示されません。





携帯専用走行ルート地図表示です。


※パソコンでは表示が小さいです。






あ~!コーラーが旨い!


バス停からの更新でした。















終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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