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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

中性脂肪を標準値に保ちながら体重を増やす為の晩酌メニュー「貧血気味により鉄分摂取にこだわりました。」





マグロの大葉巻きです。

鉄分の代表コンビを1つにしました。




じゃこほうれん草和えです。

ほうれん草も鉄分豊富ですね。

味付けはごま油のみです。




もやし炒めです。

鉄分には関係ありませんが、栄養があって貧乏人には大助かりです。




ノーマル卵焼きと納豆で以上です。


納豆も鉄分豊富では?


鉄の味がしますからねえ。









オマケ

おっと!やばい!









終わり

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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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