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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

中性脂肪を標準値に保ちながら体重を増やすぞ大作戦8日目「久しぶりに歩きました。」




1週間は休むつもりでいましたが、我慢出来ず3Kmだけ歩きました。



作戦もカロリー摂取を今まで以上にすれば、問題ないとは思います。


題しまして「お菓子等の間食をガンガンするぞ大作戦」です。



それでは結果です。



笑ハゲ さん

2013年06月11日01:17の記録

距離3.00km

走行時間26:38

消費カロリー74kcal

平均ペース08'52"/km

平均速度6.76km/h

歩数3951歩




2013年06月11日01:17の記録
Lap間隔:1km


0km~1km0'08"39

1km~2km0'09"16

2km~3km0'08"40






走行ルート地図です。





途中の買い物です。


買い物目的の意味合いもありのウォーキングでした。







ウォーキング終了後に、休憩がてらに飲む飲料水を、ブラックコーヒーや、カロリー0等の飲料水をよっていましたが、もうそんなことは致しません。


身体が要求する物を頂きます。

要求次第で、甘いお菓子であろうが何でもありです。



再度中性脂肪数値が50以下にならないよう、ほとんどの方がうらやむ、野生本能主義で食します。









終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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