1週間は休むつもりでいましたが、我慢出来ず3Kmだけ歩きました。
作戦もカロリー摂取を今まで以上にすれば、問題ないとは思います。
題しまして「お菓子等の間食をガンガンするぞ大作戦」です。
それでは結果です。
笑ハゲ さん
2013年06月11日01:17の記録
距離3.00km
走行時間26:38
消費ｶﾛﾘｰ74kcal
平均ﾍﾟｰｽ08'52"/km
平均速度6.76km/h
歩数3951歩
2013年06月11日01:17の記録
Lap間隔:1km
0km～1km0'08"39
1km～2km0'09"16
2km～3km0'08"40
走行ルート地図です。
途中の買い物です。
買い物目的の意味合いもありのウォーキングでした。
ウォーキング終了後に、休憩がてらに飲む飲料水を、ブラックコーヒーや、カロリー0等の飲料水をよっていましたが、もうそんなことは致しません。
身体が要求する物を頂きます。
要求次第で、甘いお菓子であろうが何でもありです。
再度中性脂肪数値が50以下にならないよう、ほとんどの方がうらやむ、野生本能主義で食します。
終わり
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