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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

昨日の中性脂肪を標準値に保ちながら体重を落とすぞ大作戦11日目&一昨日の弁当&昨日の晩酌メニュー




一昨日の弁当です。



そして、昨日の結果は




笑ハゲ さん

2013年06月14日04:40の記録


距離3.00km

走行時間29:19

消費カロリー60kcal

平均ペース09'45"/km

平均速度6.15km/h

歩数3709歩




2013年06月14日 04:40の記録
Lap間隔:1km


0km~1km0'09"29

1km~2km0'10"01

2km~3km0'09"45


スタート時間が遅かったので、3Kmだけにしました。





走行ルート地図です。




続けて昨日の晩酌メニューです。







ニラもやし炒めと、




ノーマル卵焼きに、




納豆とトマトです。






オマケ





















終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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