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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング66日目「時速7Km以上、3Kmを重複しない道のりで、自宅付近まで戻ります。」



結果です。



笑ハゲ さん

2013年06月25日03:09の記録


距離3.00km

走行時間23:06

消費カロリー109kcal

平均ペース07'41"/km

平均速度7.80km/h

歩数3711歩


2013年06月25日03:09の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'07"39

1km~2km0'07"32

2km~3km0'07"51


スピードは完璧です。


消費カロリーも、たった23分で効率がよろしおまんなあ!







3Km戻りも赤線がほとんどくっつくぐらい完璧でした。






入浴しながらの更新でした。








終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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