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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング68日目「時速7Km以上で距離3Km、消費カロリー90以上を目指します。」




もちろん、重複無しでの道のりで、自宅付近に戻ります。




結果です。


笑ハゲ さん
フリーラン
2013年06月29日03:42の記録

距離3.00km

走行時間22:54

消費カロリー100kcal

平均ペース07'36"/km

平均速度7.88km/h

歩数3713歩




2013年06月29日03:42の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'08"11

1km~2km0'07"23

2km~3km0'07"15




オォ!

消費カロリーが100もいったぞ!

たった23分足らずで効率がいいぞぉ!





やや完璧です。


?‥スタート時が川の中?


GPS機能も適当だなあ!










終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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