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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング69日目「中途半端に起きたので、ショートコースの3Km自宅付近戻りです。」




昨日2回目晩酌の直後すぐに寝てしまいました。




結果です。


笑ハゲ さん
フリーラン
2013年07月01日04:16の記録

距離3.00km

走行時間31:19

消費カロリー79kcal

平均ペース10'25"/km

平均速度5.75km/h

歩数3707歩



2013年07月01日04:16の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'10"27
1km~2km0'10"30
2km~3km0'10"19


血圧の下の数値が上がり気味なので、ゆっくり歩きました。



血圧計も購入しましたし、また記事にしたいと思います。






重複無しでの道のりで、ほぼ完璧に帰って来ました。







オマケ














終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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