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私は携帯拝見専門の方も置いてきぼりに致しません。
午前3時半頃です。

ソース野菜炒めと、

カツオのたたきに、

もやしのみの塩ラー油和え、卵焼き、納豆、トマトで以上です。
時間が無いのでウォーキングは中止です。
午後3時前です。

野菜炒め醤油味と、

カツオのたたきマヨネーズ醤油に、

桜海老入り卵焼き、

納豆で以上です。
オマケ


午前3半頃分です。

午後3時前分でした。
終わり
私は携帯拝見専門の方も置いてきぼりに致しません。
午前3時半頃です。

ソース野菜炒めと、

カツオのたたきに、

もやしのみの塩ラー油和え、卵焼き、納豆、トマトで以上です。
時間が無いのでウォーキングは中止です。
午後3時前です。

野菜炒め醤油味と、

カツオのたたきマヨネーズ醤油に、

桜海老入り卵焼き、

納豆で以上です。
オマケ


午前3半頃分です。

午後3時前分でした。
終わり
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