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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング75日目「2度目は通勤です。」



昨日の通勤行き帰りです。


まずは行きです。


笑ハゲ さん
2013年07月09日19:24の記録

距離2.98km

走行時間34:01

消費カロリー117kcal

平均ペース11'23"/km

平均速度5.26km/h

歩数3687歩




2013年07月09日19:24の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'11"31

1km~2km0'10"48



帰りです。



笑ハゲ さん
フリーラン
2013年07月09日23:13の記録


距離3.00km

走行時間33:47

消費カロリー109kcal

平均ペース11'15/km

平均速度5.32km/h

歩数3703歩



2013年07月09日23:13の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'11"04

1km~2km0'11"38

2km~3km0'11"04




行きしなです。





帰りです。



全く同じルートでした。









終わり
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プロフィール

笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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