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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング82日目「昨日も楽をして車通勤なので、今日も10Kmです。」

結果です。



笑ハゲ さん

2013年07月19日03:37の記録

距離10.00km

走行時間83:31

消費カロリー425kcal

平均ペース08'20/km

平均速度7.18km/h

歩数12351歩201


平均速度の7Km超えはきつかったです!



3年07月19日 03:37の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'08"25

1km~2km0'08"38

2km~3km0'08"14

3km~4km0'07"58

4km~5km0'08"57

5km~6km0'08"30

6km~7km0'08"16

7km~8km0'08"22

8km~9km0'08"30

9km~10km0'07"38



汗ダクダクになりました。







途中休憩のノンアルコールビールは旨い!














明るくなってから、またもや同じ場所を通りましたが、やはり不気味ですね。








スタート地点には戻れませんでした。










終わり
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プロフィール

笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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