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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング83日目「効率良く、1時間以内、7Kmにしました。」

10Kmだと1時間を超えてしまうので、時間短縮の為、昨日より平均速度を上げて7Kmに短縮しました。




結果です。


笑ハゲ さん

2013年07月20日03:29の記録

距離7.00km

走行時間56:51

消費カロリー333kcal

平均ペース08'06/km

平均速度7.39km/h

歩数8651歩




2013年07月20日03:29の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'08"11

1km~2km0'08"10

2km~3km0'07"58

3km~4km0'07"30

4km~5km0'08"21

5km~6km0'08"22

6km~7km0'08"15





今日は涼しいので、あまり汗をかかず、ノンアルコールビールがそこそこ旨い程度です。






ラスト道のりが重複した上、スタート地点まであと1歩でした。















終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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