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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング84日目「目指せ7Km1時間以内!」

結果です。



笑ハゲ さん

2013年07月22日04:02の記録



距離7.00km

走行時間53:44

消費カロリー363kcal

平均ペース07'40/km

平均速度7.81km/h

歩数8645歩




2013年07月22日04:02の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'08"05

1km~2km0'07"34

2km~3km0'08"14

3km~4km0'07"22

4km~5km0'07"11

5km~6km0'06"51

6km~7km0'08"25




本日はほとんど走りました。



たまになら良いでしょう。



おかげで汗ダクです。





あ~!


ノンアルコールビールが旨いぃ!





スタート地点に全然とどかずでした。









オマケ

左=小さい時の「デコ」、右=育ての親「姫」

















終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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