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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング93日目「目指せ1時間以内15Kmをチャリンコで!」




笑ハゲ さん

2013年08月05日02:15の記録

距離15.00km

走行時間56:59

消費カロリー387kcal

平均ペース03'47"/km

平均速度15.80km/h

歩数18525歩



2013年08月05日02:15の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'03"56

1km~2km0'03"14

2km~3km0'02"52

3km~4km0'03"20

4km~5km0'03"09

5km~6km0'04"13

6km~7km0'03"35

7km~8km0'03"57

8km~9km0'03"24

9km~10km0'03"44

10km~11km0'03"41

11km~12km0'03"28

12km~13km0'04"55

13km~14km0'04"09

14km~15km0'05"18




天王寺の長い坂道はきつかったです。


あのおなじみの橋の坂道は、より厳しかったです。



立ちこぎ無しで登り切りました。







水風呂が気持ち良かったです。
















終わり
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プロフィール

笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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