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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング96日目「目指せ20分以内3Kmランキング」




血圧数値の低すぎず、高すぎずの数値を出すために、色んなパターンでどうすれば最短時間でいけるのかを探っています。


標準数値の血圧数値では、只今、42分5Kmランキングが最短時間です。



今回のが上手く行けば、1日20分時間をつぶすだけで済みます。





笑ハゲ さん
フリーラン
2013年08月09日06:09の記録

距離3.00km

走行時間19:53

消費カロリー113kcal

平均ペース06'37/km

平均速度9.06km/h

歩数3707歩



2013年08月09日06:09の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'06"55

1km~2km0'05"57

2km~3km0'06"58





目標はクリアしましたが、入浴後の血圧測定をうっかり忘れて、只今晩酌モードです。











終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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