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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング97日目「足に重りを着けて歩きました。」


足に巻きつける重りです。

わざと裏表に2つを並べました。

1つ3Kgです。


店のマネージャーに貸してもらいました。


気に入りましたら買います。




このように巻きつけます。





場所は懐かしの40段の階段、65歩の坂道ありの橋です。


試しに1往復だけ歩きました。



笑ハゲ さん

2013年08月10日03:54の記録

距離0.59km

走行時間08:18

消費カロリー18kcal

平均ペース13'54/km

平均速度4.31km/h

歩数737歩




足首が細過ぎて、ベルトをめいいっぱいシメても、重りがぐらつき足首が痛かったです。


もうワンサイズ小さければ良かったと思います。



重りを外して再度3Kmをゆっくり走りました。



笑ハゲ さん
フリーラン
2013年08月10日04:21の記録

距離3.00km

走行時間26:01

消費カロリー66kcal

平均ペース08'40/km

平均速度6.91km/h

歩数3703歩



2013年08月10日04:21の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'07"58

1km~2km0'08"46

2km~3km0'09"16

















終わり
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Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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