昨日の鉄分摂取晩酌メニューが良かったのか？、夜の8時に朝食(世間とは12時間逆さま)のオニギリを久しぶりに食べたのが良かったのか？
信じられない記録を叩き上げました。
笑ハゲ さん
2013年08月13日04:50の記録
距離3.00km
走行時間16:18
消費ｶﾛﾘｰ111kcal
平均ﾍﾟｰｽ05'25/km
平均速度11.05km/h
歩数3707歩
2013年08月13日04:50の記録
Lap間隔:1km
0km～1km0'05"24
1km～2km0'05"12
2km～3km0'05"40
過去3回、3Km18分以内に挑戦しましたがダメだったのが、今回は時速10Km以上、1Kmの平均時間が6分切りです。
朝食のオニギリ2個の可能性が高いかもです。
何せ1日1食続きですからね。
オマケ
暑そうです。
本人はどないかして、体を冷やすのに必死です。
終わり
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それにしてもランニングのスピードが速い！
まだまだ伸びそうな勢いです！
暑い日が続いてますので、無理なさらずに～
どうもコメントありがとうございます！
ウッヒョオォ！
走りのベテラン様に速いって言われてめちゃくちゃ嬉しいです！
しばらくは3Kmばかりを続けまして、最終目標は、1時間以内に10Kmクリアです。
あと2.3ヶ月はかかるかと思いますが。
※おそらく、おやじパパさんなら50分は切るのでは？
いや、もっと速いのかな？
何せ世間の相場がわからないです。
もう、ウォーキングでは速歩きで10Km歩こうが、お風呂が以前のように超気持ち良いまで行かないので(言わば疲れが薄い)、ウォーキングでは時間がいくらあっても足りないので、ハードルを上げてランニングに切り替えました。
地道に頑張りたいと思います。