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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング102日目「時速10Km走りで、お風呂の超気持ちいい!が復活です。」



笑ハゲ さん

2013年08月15日04:44の記録


距離3.00km

走行時間17:26

消費カロリー110kcal

平均ペース05'47/km

平均速度10.35km/h

歩数3713歩




2013年08月15日04:44の記録
Lap間隔:1km

0km~1km0'05"30

1km~2km0'05"38

2km~3km0'06"14





これだけのスピードで走れば、最近ではなかったお風呂の超気持ち良さが復活です。



このスタミナ源は、昨日王将で頂いた




ニラレバ炒めと



餃子のおかげだろうか。





〆には焼き飯です。










終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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