8月30日AM7:30 晩酌メニュー ※世間とは12時間逆さまです。

ランニング、ウォーキングを休んで3日目です。

ハードメニューだったので、関節、筋肉等を休めております。




野菜炒めです。


具＝白菜、もやし、玉ねぎ、にんじん、竹の子、キュウリ、キクラゲ、ナルト巻き、豚肉


味付け＝酒,塩,コショー,かき氷の蜜(みぞれ),粉末昆布出汁,酢,ごま油




納豆、鶏皮の湯引きです。




ポテチ入り卵焼き、冷や奴です。




以上5品です。









オマケ
















終わり