ランニング、ウォーキングを休んで3日目です。
ハードメニューだったので、関節、筋肉等を休めております。

野菜炒めです。
具=白菜、もやし、玉ねぎ、にんじん、竹の子、キュウリ、キクラゲ、ナルト巻き、豚肉
味付け=酒,塩,コショー,かき氷の蜜(みぞれ),粉末昆布出汁,酢,ごま油

納豆、鶏皮の湯引きです。

ポテチ入り卵焼き、冷や奴です。

以上5品です。
オマケ

終わり
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