①消費カロリーが100以上が目安
②時間は出来る限り短めに
③膝、関節等に負担をかけてはならない
以上が条件です。
笑ハゲ さん
2013年09月09日 04:47の記録
距離3.00km
走行時間21:53
なかなか短くていいぞ!
問題は消費カロリーですが。
消費カロリー103kcal
おぉ~!ギリギリ超えましたがなあ~!
平均ペース07'17/km
平均速度8.23km/h
平均時速10Km/hに比べると、かなり楽ですね。
膝、関節はなんともありません。
歩数3706歩
2013年09月09日 04:47の記録
Lap間隔:1km
0km~1km0'07"08
1km~2km0'07"08
2km~3km0'07"35


朝5時を超えているのにまだ薄暗いです。
終わり
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