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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング148日目「気ままに5Kmランニング」



笑ハゲ さん

2013年09月10日 04:05の記録



距離5.00km

走行時間36:18

消費カロリー180kcal

平均ペース07'15/km

平均速度8.27km/h

歩数6180歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'07"13

1km~2km0'07"14

2km~3km0'07"42

3km~4km0'07"06

4km~5km0'06"59





平均速度が8Km超えなら良しです!


只今お風呂に入りながらの更新です。


アァ~!気持ちいぃ!
















終わり


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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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