9月12日AM7:40 晩酌メニュー「ウォーキングはお休み、鍋もお休み」

寝坊をした為、ウォーキングの時間がなくなりました。


と言うことで、ウォーキングに比例して鍋もお休みです。



カラフル野菜炒めです。


具＝レタス、チンゲンサイ、もやし、にんじん、竹の子、キクラゲ、ナルト巻き、赤ウインナー


味付け＝酒、塩、酢、コショー、粉末昆布出汁、ごま油


炒め油＝サラダ油




トマ玉(トマト入り卵焼き、細切り冷凍豆腐のポン酢掛けです。


※トマ玉は、ある工夫をしなければ卵の中におさまらず、トマトが飛び出てしまいます。

過去記事で作り方を書いていますので、お探し下さいませ。





納豆と以上4品です。









オマケ




















終わり