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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング150日目「7Km適当ランニング」




笑ハゲ さん

2013年09月13日 04:16の記録


距離7.00km

走行時間48:47

消費カロリー250kcal

平均ペース06'57/km

平均速度8.61km/h


オォ!結構速いな!


歩数7783歩



Lap間隔:1km

0km~1km0'06"58

1km~2km0'07"25

2km~3km0'07"25

3km~4km0'06"49

4km~5km0'06"56


ここで一服、吹き出す汗。




いやあぁ!旨すぎるぅ!


続き‥



5km~6km0'06"38

6km~7km0'06"31




あぁ!お風呂が気持ちいいぃ!


風呂場からの更新でした。















終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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