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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング155日目「3km 平均速度10Km目標」




時間が無いので、超高効率メニューです。



笑ハゲ さん

2013年09月18日 01:58の記録


距離3.00km

走行時間15:57

消費カロリー114kcal

平均ペース05'18/km

平均速度11.30km/h


何と11Km超えです!

最近のスタミナはすごい!


歩数3338歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'05"25

1km~2km0'05"06

2km~3km0'05"23





スタート地点を通り過ぎてしまいました。












終わり
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プロフィール

笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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