9月20日AM7:00 晩酌メニュー

帰宅後の昼寝(12時間逆さま生活)が長引いて、ランニングの時間がなくなりました。




適当四種しゃぶしゃぶです。


具＝牛肉、鶏肉、鶏皮、豚肉、卵焼き、白菜、チンゲンサイ、にんじん、干し椎茸、乾燥糸こんにゃく




出汁＝水、昆布、干し椎茸の戻し汁




ポン酢＝旭ポン酢(関西地方限定 大阪では、このポン酢を美味しいと言わないとバカにされる風習がある)、ミッカンすだちポン酢を2対1で割った物





本日は1品だけです。


8月の下旬から鍋をやり始めましたが、鍋をやりだす前より、肉系を約4倍は頂いているので、最近のランニングはスタミナ豊富であまり疲れません。


やはり肉パワーは凄いでっせ～！









オマケ















終わり