帰宅後の昼寝(12時間逆さま生活)が長引いて、ランニングの時間がなくなりました。

適当四種しゃぶしゃぶです。
具=牛肉、鶏肉、鶏皮、豚肉、卵焼き、白菜、チンゲンサイ、にんじん、干し椎茸、乾燥糸こんにゃく

出汁=水、昆布、干し椎茸の戻し汁

ポン酢=旭ポン酢(関西地方限定 大阪では、このポン酢を美味しいと言わないとバカにされる風習がある)、ミッカンすだちポン酢を2対1で割った物

本日は1品だけです。
8月の下旬から鍋をやり始めましたが、鍋をやりだす前より、肉系を約4倍は頂いているので、最近のランニングはスタミナ豊富であまり疲れません。
やはり肉パワーは凄いでっせ~!
オマケ

終わり
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