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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング162日目「適当7Kmウォーキング」




右足の筋肉痛だと思っていましたが、そうでは無く走り方が悪かったのかアキレス腱を痛めたようです。


大事にいたって本日は走りませんでした。



笑ハゲ さん
フリーラン
2013年09月25日 04:14の記録



距離7.00km

走行時間56:08

消費カロリー194kcal

平均ペース08'01"/km

平均速度7.48km/h


歩きならこの速さが限界ってとこでしょう。


これ以上のスピードなら両足が空中状態になる瞬間が生まれますので、ジャンル的には走りになりますね。


歩数7780歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'07"51

1km~2km0'08"01

2km~3km0'08"01

3km~4km0'07"55

4km~5km0'07"56

5km~6km0'08"05

6km~7km0'08"17





まあそこそこの疲労度です。








途中、この猫にまた会いました。
















終わり

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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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