いまだに右足首のアキレス腱の上あたりが痛いので、無理は禁物ショートコースを走らず歩きました。
笑ハゲ さん
2013年09月28日 04:35の記録
距離5.00km
走行時間40:02
消費ｶﾛﾘｰ144kcal
平均ﾍﾟｰｽ07'59"/km
平均速度7.50km/h
歩数5564歩
Lap間隔:1km
0km～1km0'07"39
1km～2km0'07"48
2km～3km0'08"17
3km～4km0'07"25
4km～5km0'08"48
まあ、歩きの速さでは最高レベルの速さですね。
オマケ
いつもこの前を通って出勤です。
終わり
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