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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング165日目「適当5Kmウォーキング」




いまだに右足首のアキレス腱の上あたりが痛いので、無理は禁物ショートコースを走らず歩きました。



笑ハゲ さん

2013年09月28日 04:35の記録



距離5.00km

走行時間40:02

消費カロリー144kcal

平均ペース07'59"/km

平均速度7.50km/h

歩数5564歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'07"39

1km~2km0'07"48

2km~3km0'08"17

3km~4km0'07"25

4km~5km0'08"48





まあ、歩きの速さでは最高レベルの速さですね。








オマケ

いつもこの前を通って出勤です。











終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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