右足首の負傷により、ウォーキング、ランニングをお休みしまして、早くも1週間です。
いまだに少し痛いです。

休んでいる間にやり始めたエキスバンダーですが、

毎日途中休憩を入れながら、80回は引っ張っております。

そして、その後はすぐにお風呂に入ります。
超気持ちがいいです。
しかし、ウォーキング、ランニングでは下半身主体の運動です。
体全体的に疲れますが、重くなるのは下半身。
でもエキスバンダーは明らかに上半身です。
上半身、特に両腕、胸辺りが重くてヘロヘロになります。

結果、お風呂での体を洗うのが苦痛です。
お風呂に入ってから、またまたしんどい思いです。
この現象はウォーキング、ランニングでは味わった事が無かったです。
以前の入浴タイムは、最初から最後まで気持ちが良かったです。
※画像と文面は全く関係ありません。
終わり
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