ウォーキング173日目「エキスバンダーをやり始めて、ウォーキング、ランニングでは味わえない現象」

右足首の負傷により、ウォーキング、ランニングをお休みしまして、早くも1週間です。


いまだに少し痛いです。








休んでいる間にやり始めたエキスバンダーですが、




毎日途中休憩を入れながら、80回は引っ張っております。




そして、その後はすぐにお風呂に入ります。



超気持ちがいいです。



しかし、ウォーキング、ランニングでは下半身主体の運動です。

体全体的に疲れますが、重くなるのは下半身。

でもエキスバンダーは明らかに上半身です。


上半身、特に両腕、胸辺りが重くてヘロヘロになります。








結果、お風呂での体を洗うのが苦痛です。


お風呂に入ってから、またまたしんどい思いです。




この現象はウォーキング、ランニングでは味わった事が無かったです。


以前の入浴タイムは、最初から最後まで気持ちが良かったです。





※画像と文面は全く関係ありません。



















終わり