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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング209日目「3Kgリュックを背負って、目指せ!地獄の橋40分以内に3Kmウォーキング!」

登山日より1週間前となりました。


右足首のアキレス腱は完全完治ではありませんが、休んでいる場合ではありません。


走るのはダメですが、歩くのなら問題ないだろうと久しぶりに歩いて来ました。




登山特訓の為に、猫砂3Kgを




リュックに詰めて背負ってのトライです。






場所は登山を想定しまして、40段の階段に



65歩の坂道のある懐かしの地獄橋です。



普通の道なら時速7.5kmで歩ける私ですが、この橋では何もかつがず最高時速6Kmです。



本日は、3Kgの猫砂入りのリュックを背負って、目標に向かいます。







結果です。



笑ハゲ さん

2013年11月11日05:31の記録

距離3.00km

走行時間35:06

消費カロリー80kcal

平均ペース11'41"/km

平均速度5.13km/h

歩数3336歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'11"20

1km~2km0'11"34

2km~3km0'12"09



クリアしました。






同じ場所を行ったり来たりなので、赤線がグジャグジャですね。



明日は、リュックの中身を追加します。











終わり
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Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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