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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング210日目「やるぞ!5Kgのリュックを背負って、40分以内3Km坂道あり階段ありの地獄橋ウォーキング」




今回は3Kgの猫砂に、1Kgのダンベルを2本、合わせて5Kgを積めたリュックを背負ってのトライです。





おなじみ40段の階段に




65歩の坂道ありの地獄橋を歩きます。



「よっしゃあぁ!行くでえぇ!」











結果です。



笑ハゲ さん

2013年11月12日05:05の記録

距離3.00km

走行時間33:34

消費カロリー86kcal

平均ペース11'10"/km

平均速度5.37km/h

歩数3338歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'10"52

1km~2km0'11"49

2km~3km0'10"45



結果昨日より速く歩けました。


しかし5Kgは重いですなあ~!


これは良い特訓になりますなあ。












「あ~!冷たいお茶が旨あいぃ!」







おそらく筋肉痛になると思います。



明日はリュックの中身は増やしません。










終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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