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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング322日目「目指せ4Kmゆっくりランニング」




さあ~!やるぞおぉ!








結果です。



笑ハゲ さん

2014年03月06日 07:16の記録

距離4.40km

走行時間31:26

消費カロリー165kcal

平均ペース07'08"/km

平均速度8.39km/h

歩数4888歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'07"42

1km~2km0'07"29

2km~3km0'06"53

3km~4km0'06"40




走行ルートです。





強烈でした!


タイムは遅いけど、4Kmをクリアするのが目標だから、まっ、いいか!



















終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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