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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング324日目「本日2回目 ゆっくり行こうぜ4Kmランニング」




職場のお店がまたまた女の子の欠勤が重なって臨時休業になり、時間が余ったので走って来ました。


結果です。



笑ハゲ さん

2014年03月08日 21:05の記録


距離4.00km

走行時間26:26

消費カロリー162kcal

平均ペース06'35"/km

平均速度9.09km/h

歩数4454歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'06"17

1km~2km0'06"57

2km~3km0'06"02

3km~4km0'07"03


距離がいつもより長めなのに、なかなか早かったではないか。




走行ルートです。









オマケ






「お父さんよ~がんばんなあ~!」













終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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