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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング329日目 3月14日「16日日曜日までにラスト2日間のチャンスだ!60分以内10kmランニングに挑戦!」 ※わかりやすく編集しました。

16日日曜日は、リンクしている丹田ブログの主、ランニングの大先輩おやぢパパさんとお会いする為に、どうしてもこの挑戦をクリアしてお会いしたいのです。


日曜日はいつもランニングはお休みの為、今日と明日の2日間しかチャンスがありません。


どうせなら明日に持ち越しにならないよう、今日決めてしまいたいです。

このような条件に追い込まれての挑戦です。


結果の前にランニング前の昼食仕込みの模様です。





玉ねぎ、ボイルニンジン、チャーシューの粒切りを炒めます。

調味料は一切無しです。





お皿等によけて置き、





チャーハン作りの途中入れでチャーハンを仕上げました。
クソ丁寧なお店はここまでしています。


具材を先炒め、後入れにしますと、より具材の甘味が増し美味しくなります。


ランニングが終われば、再度鍋振りをして頂きます。




それでは結果です。



笑ハゲ さん

2014年03月14日02:39の記録

距離10.00km

走行時間59:55

消費カロリー403kcal

平均ペース05'59"/km

平均速度10.00km/h

歩数11113歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'05"47

1km~2km0'05"50

2km~3km0'05"55

3km~4km0'06"03

4km~5km0'05"56

5km~6km0'06"05

6km~7km0'06"09

7km~8km0'06"09

8km~9km0'05"58

9km~10km0'06"03


イヤッホ~!


ギリギリながらクリアしました!







走行ルートです。
中盤まで、約1.5kmの全く信号の無い道を行ったり来たりしました。



最初から最後まで、時速10kmペースで走るのがこんなにつらいものかと実感しました。



もうヘケレペのヘロヘロです。








オマケ

「お父さん!よう頑張ったなあ!あとでヨシヨシしてあげるわなあ!」














あかん!


やっぱり涙が出てきました…


















終わり
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Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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