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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング347日目「競歩並みに歩くぞ!6Km50分切りウォーキング」&「昼食・晩酌の〆仕込み」


左足の膝関節が痛くて走れず、今回はウォーキングです。


しかし効率を考えて、ショートコースを速く歩きます。





その前に料理仕込みからです。





晩酌の〆弁当です。


わざとピンボケ撮りです。




日曜日に買った、プロ使用の鉄尺(鉄製のお玉)利用で作った料理は、



こちらです。



ほとんどあれだとバレたと思います。








それでは結果です。




笑ハゲ さん

2014年04月02日02:38の記録


距離6.00km

走行時間49:14

消費カロリー169kcal

平均ペース08'12"/km

平均速度7.31km/h

歩数6003歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'09"04

1km~2km0'08"07

2km~3km0'07"59

3km~4km0'08"05

4km~5km0'08"10

5km~6km0'07"47



ギリギリながらクリアです。











走行ルートです。








オマケ

金魚が2匹に増えました。













終わり



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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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