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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング347日目「昨日のタイムをもっと縮めるぞ!6Km競歩並みウォーキング」




左足膝関節をいたわる為に、本日も走らずウォーキングです。




結果です。



笑ハゲ さん
フリーラン
2014年04月03日02:28の記録

距離6.00km

走行時間46:30

消費カロリー192kcal

平均ペース07'45"/km

平均速度7.74km/h

歩数6000歩




Lap間隔:1km

0km~1km0'07"55

1km~2km0'07"43

2km~3km0'08"02

3km~4km0'07"37

4km~5km0'07"34

5km~6km0'07"38



ガハハハハ!

約3分縮めました。


距離は同じ、時間は短い、消費カロリーは昨日より高い。



効率がよろしいなあ!





走行ルートです。









オマケ




































終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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