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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング1年と38日目「30分切り5Kmランニング」




膝関節痛防止の正しい走り方なのか、まだまだ平均時速10km以上、5kmランニングを続けます。



結果です。









おぉっとおっ!


ギリギリセーフでした。





走行ルートです。


たぶんこれは正しい走り方だなあ!


全く膝に来ません!



しかしまだまだ5kmで調整です。













オマケ



























終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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