足と腕が少し筋肉痛です。
まあこれくらいならっと、走ってきました。
結果です。
走行ルートです。
昨日ランニング後の昼食作り
晩御飯弁当作りが大変だったので
今日はランニング前に全部作ってからランニングをやりました。
オマケ
終わり
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