リアルタイム手作り昼食メニュー「またまたそばめしだあ！」

今回はこれで作りました。

もちろんウォーキング前に作りました。



ウォーキング後はしんどくて作る気がしない。



またまた軽く2人前はあります。








半分だけです。



残り半分は冷凍です。












具＝魚肉ソーセージ・白菜・チンゲンサイの葉部分・にんじん



味付け＝付属粉末スープ・醤油香り付け程度・コショウ




これも超旨です！


















晩御飯弁当はゴーヤを使います。

petero kさんからぱっくった超簡単苦味取りを行いました！



切ったゴーヤをビニール真空詰め冷凍にするだけで苦味が取れるらしいです。






時間があまり無いので



ゴキブリ用冷凍スプレーで
ある程度凍らせて冷凍室です。


そばめしを作った後にはガチガチに凍っていました。



AM10:30手作り晩御飯弁当でお会いしましょう！










終わり