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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング1年133日目「時速10km 3kmランニング&エキスパンダー200回」




30分以内で効率が良いかなと考えたのがこの作戦です。



結果です。









距離が短めの3kmと言うことで
時速はクリア出来ました。




走行ルートです。




そして帰宅後かんぱつ入れずに



やるぞ~!














終了~!









50回1分休憩×4回=計200回







しかしこれはきつい‥









ゲホッ・・‥
























終わり
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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