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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング1年136日目「時間が無いのでエキスパンダー&足上げ腹筋運動」




やるぞ~!















50回1分休憩×6回=計300回



終了~!







続けて足上げ腹筋運動です。




こんなんです。









15回終了~!





昨日までのやり方よりもきついです!













オマケ

肉団子の揚げ貯めです。




真空ビニール詰めにしまして
流水で冷まして冷凍です。























終わり
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コメント
まるほど!
こんばんわぁー(*´∀`)

筋トレで代謝上げて、体脂肪を減らせば血液の数値に反映しますね♪

納得です!応援しますわ☆
2014/09/12(金) 19:47:41 | URL | Soive #1vU.xIsY [ 編集 ]
Soiveさんコメントありがとうございます。


んんん‥?

すみません。ランニングも筋トレもそのへんのからくりは全くわからずやっております。




採血検査の結果が良かったから体に良かったんだと。



教えて頂いてありがとうございます。



しかし身長170cm 体重52kmのガリガリの者が
こんなことをやっているって
おかしな話しですよね。
2014/09/13(土) 05:14:32 | URL | 笑ハゲ #m7azdjHE [ 編集 ]
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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