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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング1年154日目「新エキスパンダー2本引っ張り&足上げ腹筋」






エキスパンダー

30回1分休憩×4回=計120回




足上げ腹筋運動



50回






終了~!!






何で画像が横向きになったり
逆さまになったりするんだろう?


スマホは謎だらけです。
























終わり


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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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