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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

ウォーキング1年184日目「エキスパンダー300回&腹筋運動60回」



やるぞ~!!














エキスパンダー50回2分休憩×6回=計300回





腹筋運動30回2分休憩×2回=60回






終了~!





































オマケ
よう頑張るなぁー!



























終わり
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コメント
鍛えてますね~。^^
私も笑ハゲさんほどではないですが
腹筋、背筋を毎日やってますよ。^^v
2014/10/30(木) 11:00:56 | URL | びびっちょん #- [ 編集 ]
びびっちょんさん返信遅くなりました。

お~!腹筋を!

私と同じお腹をへこます為ですかね?

ところで
背筋とはどんな事をするのですかね?????

2014/10/31(金) 06:50:11 | URL | 笑ハゲ #m7azdjHE [ 編集 ]
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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