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☆笑ハゲの料理能書きと猫8匹Ⅱ☆

大阪の元中華コックの料理能書き&8匹ニャンのスットコドッコイ記録& 脱線ネタ多いにありです

体重52kg復活大作戦 バッチリ旨い!!変則和風焼きそば♪


和風焼きそばです。












味付けは…












これだ!!













細切りザーサイキュウリあえです。


素人さんが、ザーサイを細切りにするには練習が必要です。


ザーサイの原形を買って、実際に切ってみればわかります。

















プロテイン、ご飯セットで以上です。


















オマケ
















ただ今体重50kg!…と…

まだまだ足りないが、まちがいなく体が締まって来たぜ!!

































終わり
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コメント
うーむ⁉︎
締まってるっていうよりも、筋肉不足!
食事が駄目! ごはんと麺類でW炭水化物だし、鶏肉や魚等のタンパク質が不足‼︎ プロテインはあくまで補助的なもの。
2015/04/25(土) 15:20:36 | URL | 天パ #- [ 編集 ]
Re:
天パさんナイスアドバイスありがとうございます♪


ブログには登場しませんが、週に5回はマグロの赤身を食べております。

卵もガンガン食べております。

過去記事を見れば、いかにマグロと卵を食っているかがわかりますよ♪


筋トレをやる者の常識でしょ♪

やはりプロテインは補助的な物でしたか!?

それなら止めます。

鶏のむね肉を増やせばいいな♪

ありがとうございます~♪

またナイスアドバイスをよろしくです♪♪♪
2015/04/26(日) 02:11:20 | URL | 笑ハゲ #m7azdjHE [ 編集 ]
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笑ハゲ

Author:笑ハゲ
大阪で猫を8匹飼っている、元中華コックがお贈りする、脱線ネタ大いにありの意味不明のブログです。

しかし最近は、日本一雑い弁当紹介ブログになってます。

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